糖化しない肌作り

あなたの糖化をチェックしよう

糖化の可能性がある方には、いくつかの傾向がるのです。

 

どのようなものがあるのか紹介しましょう。

 

・太っている(肥満傾向にある)

・甘いものが好き

・味付けの濃いものが好き

・間食が多い

・清涼飲料水などの甘い飲み物を摂ることが多い

・スナック菓子や飴などを好んで食べる

・ご飯や麺などの主食類を、いつもきちんと摂っている

・野菜が嫌い

・夜食を摂ることが多い

・早食いである

・運動不足である、運動が苦手である

 

これらの内容を、現在のあなたの状態と照らし合わせてチェックしてみましょう。

 

いくつの項目が当てはまったでしょうか。

 

もし多くの項目に該当するようなら、体の中で糖化が進んでいるかもしれません。

 

糖分を過剰に摂りすぎていないか、体が糖分を過剰に吸収してしまう環境を作っていないかという事に注意して、ご自分の生活を振り返ってみて下さい。

 

さらに次のような状態はないでしょうか。

 

・肌が黄ばんできた

 

・肌のくすみが気になりだした

 

・肌にハリがなくなった

 

・肌のたるみが気になりだした

 

これは糖化によってお肌の老化が進んでいるサインです。

 

糖化が進むと、お肌もダメージを受けてしまいます。

 

加齢により年々お肌の状態は変化していきます。

 

しかし、今のあなたの状態は同年代の方と比べてどうですか。

 

実年齢よりも老けて見られる機会が多くないですか。

 

お肌の老化は、老けて見えてしまう最大の原因です。

 

日常生活の内容と合わせて、今のお肌の状態がどうなのかもチェックしてみましょう。

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